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🍽️ Spalmata bulgara di pomodori e peperoni su pane bianco
177 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 500 g peperoni rossi
- 500 g pomodori
- 1 peperoncino rosso
- 2 spicchi d'aglio
- 3 cucchiai olio d'oliva
- 3 cucchiai aceto di vino bianco
- 3 cucchiai zucchero
- sale
- pepe (macinato)
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 250 gradi con aria calda e inferiore.
- 2. Lava i peperoni e tagliali a metà.
- 3. Rimuovi i semi e le pareti bianche interne dai peperoni a metà.
- 4. Fodera una teglia con carta da forno e adagia i peperoni con la buccia verso l'alto.
- 5. Tosta i peperoni nel forno preriscaldato finché la buccia non diventa nera e si formano bolle.
- 6. Rimuovi i peperoni dal forno e mettili immediatamente in un panno da cucina umido.
- 7. Lascia riposare brevemente i peperoni nel panno per facilitare la rimozione della buccia.
- 8. Rimuovi la buccia nera dai peperoni.
- 9. Taglia la polpa dei peperoni a cubetti piccoli.
- 10. Scalda i pomodori con acqua bollente e raffreddali immediatamente in acqua fredda.
- 11. Rimuovi la buccia dai pomodori e tagliali a pezzi piccoli.
- 12. Lava i peperoncini.
- 13. Trita finemente i peperoncini, con o senza semi, a seconda della piccantezza desiderata.
- 14. Pela l'aglio e tritalo finemente.
- 15. Riscalda 2 cucchiai di olio in una pentola e fai appassire l'aglio fino a renderlo traslucido.
- 16. Aggiungi i pomodori tagliati e 5 cucchiai d'acqua all'aglio nella pentola.
- 17. Lascia sobbollire il composto di pomodori a fuoco medio per circa 30 minuti.
- 18. Aggiungi i peperoni a cubetti e gli altri ingredienti al composto di pomodori.
- 19. Lascia cuocere il tutto per altri 60 minuti.
- 20. Aggiungi un po' d'acqua se necessario, se il composto diventa troppo asciutto.
- 21. Assaggia la spalmata e regola con le spezie disponibili.
- 22. Riempi i barattoli con la spalmata calda e lasciala raffreddare al loro interno.
Valori per porzione
- kcal: 177
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 23 g