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🍽️ Fresche pasta integrale fatta in casa
288 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 300 g farina integrale
- 3 uova
- 6 cucchiai acqua
- 0.5 cucchiaini sale
Preparazione
- 1. Metti farina, uova, acqua e sale in una ciotola grande.
- 2. Lavora gli ingredienti con le fruste a gancio di una planetaria, fino a formare un impasto grossolano.
- 3. Togli l'impasto dalla ciotola e impastalo brevemente a mano.
- 4. Continua a lavorare l'impasto finché non diventa elastico e mostra una struttura ondulata quando lo tagli.
- 5. Scegli il metodo di preparazione: oppure passarlo nella macchina per la pasta o stenderlo a mano.
- 6. Se usi la macchina, taglia l'impasto con l'attacco per tagliatelle strette in strisce larghe circa 0,5 cm.
- 7. Appendi le tagliatelle tagliate a macchina su un'asta, così possono asciugare.
- 8. Se lavori a mano, stendi l'impasto su una superficie leggermente infarinata, fino a renderlo sottile.
- 9. Taglia la sfoglia con un coltello in strisce uniformi.
- 10. Sgancia delicatamente le strisce di pasta una dall'altra.
- 11. Metti la pasta sul tagliere e lasciala asciugare all'aria.
Valori per porzione
- kcal: 288
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 45 g