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🍽️ Spalmabile di quark e cipolla su pane integrale

210 kcal · 30 min · 4 porzioni

Spalmabile di quark e cipolla su pane integrale Cucina gratis con l’app MyFoody →

Ingredienti

Preparazione

  1. 1. Metti il quark in una ciotola.
  2. 2. Aggiungi l'olio d'oliva.
  3. 3. Mescola il composto fino a renderlo liscio.
  4. 4. Condisci con sale.
  5. 5. Condisci con pepe.
  6. 6. Pela la cipolla.
  7. 7. Taglia la cipolla a metà.
  8. 8. Taglia la cipolla in striscioline sottili.
  9. 9. Lava l'origano.
  10. 10. Asciuga bene l'origano.
  11. 11. Sgocciola l'origano.
  12. 12. Stendi il composto di quark sulle fette di pane.
  13. 13. Distribuisci le striscioline di cipolla sul pane.
  14. 14. Spargi l'origano sopra.

Valori per porzione