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🍽️ Vongole con erbe
351 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 5 cucchiaio prezzemolo
- 5 cucchiaio basilico
- 5 cucchiaio melissa
- 3 spicchi d'aglio
- 125 ml fondo di pesce
- 250 ml acqua
- 6 cucchiaio olio d'oliva (extra vergine)
- 1000 g vongole veraci
- sale
- pepe (macinato)
Preparazione
- 1. Pela l'aglio e taglialo a piccoli cubetti.
- 2. Pulisci bene le vongole sotto acqua corrente e spazzola via lo sporco.
- 3. Scarta tutte le vongole che sono già aperte.
- 4. Riscalda 4 cucchiai di olio d'oliva in una pentola.
- 5. Rosola brevemente l'aglio nell'olio senza farlo dorare.
- 6. Aggiungi le vongole nella pentola.
- 7. Cuoci le vongole a vapore per 3 minuti, finché non si sono tutte aperte.
- 8. Scarta tutte le vongole che sono rimaste chiuse dopo questo tempo.
- 9. Aggiungi acqua e fondo di pesce nella pentola.
- 10. Lascia cuocere le vongole a fuoco basso per 4 minuti.
- 11. Rimuovi le vongole dalla pentola e mettile in una ciotola.
- 12. Filtra il brodo con un colino fine per rimuovere eventuali granelli di sabbia.
- 13. Rimetti le vongole nel brodo filtrato.
- 14. Aggiungi le erbe e l'olio d'oliva rimasto.
- 15. Condisci il piatto a piacere con pepe e regola la quantità di sale.
- 16. Servi le vongole insieme a pane bianco tostato.
Valori per porzione
- kcal: 351
- Protein: 31 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 17 g