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🍰 Tiramisù al Matcha Vegano
336 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 175 ml bevanda di soia (latte di soia)
- 1 cucchiaino aceto di mele
- 90 g farina di farro tipo 630
- 80 g sciroppo d'acero
- lievito in polvere 1 cucchiaino
- 0.5 cucchiaino bicarbonato
- 3 cucchiaini polvere di tè matcha
- 3 cucchiai olio di cocco
- 150 g tofu seta
- 250 g quark di soia
- 0.5 cucchiaino polvere di vaniglia
Preparazione
- 1. Metti la bevanda di soia e l'aceto di mele in una ciotola.
- 2. Mescola bene il composto.
- 3. Lascia riposare il liquido per cinque minuti.
- 4. Mescola farina, sciroppo d'acero, lievito in polvere, bicarbonato, 1 1/2 cucchiaini di polvere di matcha e olio di cocco in una seconda ciotola.
- 5. Aggiungi il composto di soia e aceto di mele al composto di farina mescolando continuamente.
- 6. Riempi la teglia da forno foderata con carta da forno con l'impasto (15 x 20 cm).
- 7. Inforna l'impasto a 175 °C (ventilato 155 °C; gas: livello 2–3) per 20 minuti.
- 8. Frulla tofu seta, quark di soia e polvere di vaniglia nel mixer.
- 9. Frulla fino a ottenere una massa omogenea.
- 10. Distribuisci la crema in due ciotole.
- 11. Mescola 1 cucchiaino di polvere di matcha con 2 cucchiai di acqua calda.
- 12. Assicurati che non ci siano più grumi.
- 13. Lascia raffreddare il composto di matcha.
- 14. Mescola il composto di matcha raffreddato con metà della crema al tofu seta.
- 15. Taglia otto cerchi dall'impasto usando un bicchiere.
- 16. I cerchi dovrebbero avere le dimensioni dei bicchieri.
- 17. Usa l'impasto avanzato in altro modo.
- 18. Metti un cerchio di impasto in ogni bicchiere.
- 19. Distribuisci metà della crema chiara sui cerchi di impasto.
- 20. Cospargi la crema con un po' di polvere di matcha.
- 21. Copri la crema con metà della crema al matcha.
- 22. Metti i restanti cerchi di impasto sopra.
- 23. Copri i cerchi con la restante crema chiara.
- 24. Cospargi nuovamente con un po' di polvere di matcha.
- 25. Copri tutto con la restante crema al matcha.
- 26. Cospargi il tiramisù con la restante polvere di matcha.
- 27. Metti il tiramisù in frigorifero per 4–6 ore prima di servire.
Valori per porzione
- kcal: 336
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 31 g