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🍽️ Fresca insalata di vermicelli di riso vegani
328 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 250 g vermicelli di riso
- 2 peperoni rossi
- 1 cipolla rossa
- 0.5 cetriolo
- 1 peperoncino
- 1 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato
- 1 cucchiaio di sciroppo d'acero
- 4 cucchiai di succo di lime
- salsa di soia chiara
- 40 g arachidi tostate e tritate
- 1 manciata di coriandolo fresco (da 5 g)
Preparazione
- 1. Versa l'acqua bollente sui vermicelli di riso in una ciotola.
- 2. Lascia gonfiare i vermicelli per circa 10 minuti, finché non sono morbidi.
- 3. Scola l'acqua e lascia scolare i vermicelli.
- 4. Taglia i vermicelli scolati a pezzi più piccoli, a piacere, con le forbici da cucina.
- 5. Lava accuratamente i peperoni.
- 6. Taglia i peperoni a metà e rimuovi l'interno con i semi.
- 7. Taglia i peperoni privati dei semi a strisce sottili.
- 8. sbuccia la cipolla.
- 9. Taglia la cipolla sbucciata a metà.
- 10. Taglia anche le metà della cipolla a strisce sottili.
- 11. sbuccia il cetriolo.
- 12. Taglia il cetriolo sbucciato longitudinalmente a metà.
- 13. Rimuovi l'interno con i semi dalle metà del cetriolo.
- 14. Taglia le metà del cetriolo private dei semi a fette sottili.
- 15. Lava il peperoncino.
- 16. Taglia il peperoncino a metà.
- 17. Rimuovi l'interno con i semi dal peperoncino.
- 18. Trita finemente il peperoncino privato dei semi.
- 19. Lava il coriandolo fresco.
- 20. Asciuga bene il coriandolo fresco.
- 21. Sgancia le foglie dal coriandolo fresco.
- 22. Mescola lo zenzero, lo sciroppo d'acero, il succo di lime e 2 o 3 cucchiai di salsa di soia in una ciotola piccola.
- 23. Metti i vermicelli scolati, le strisce di peperone, le strisce di cipolla e le fette di cetriolo in una ciotola grande.
- 24. Versa la salsa preparata sopra le verdure e i vermicelli.
- 25. Mescola il tutto bene, in modo che i vermicelli e le verdure siano coperti uniformemente dalla salsa.
- 26. Assaggia il composto e, se necessario, aggiusta di sapore con un po' più di salsa di soia.
- 27. Dividi l'insalata in quattro piccole ciotole.
- 28. Spolvera ogni insalata con arachidi tritate.
- 29. Aggiungi le foglie di coriandolo sfilacciate come guarnizione.
- 30. Servi l'insalata subito.
Valori per porzione
- kcal: 328
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 62 g