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🍰 Coppette di gelato alla vaniglia
284 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 0.5 bacca di vaniglia
- 70 g zucchero di canna integrale
- 2 g farina di semi di carrube (2 misurini)
- 500 g yogurt (3,5 % di grassi)
- fiocchi di latte magri 150 g
- 125 g more
- 500 g fragole
- 1 limone biologico
- 30 g mandorle a lamelle (3 cucchiai)
Preparazione
- 1. Apri la bacca di vaniglia longitudinalmente.
- 2. Raschia i semi con il dorso del coltello.
- 3. Mescola i semi di vaniglia con 40 grammi di zucchero, farina di semi di carrube, yogurt e quark.
- 4. Mescola il composto finché lo zucchero non si è sciolto completamente.
- 5. Versa il composto in una ciotola bassa resistente al congelamento.
- 6. Copri la ciotola con la pellicola trasparente.
- 7. Metti la ciotola in freezer per circa 3 ore.
- 8. Mescola il composto durante il congelamento circa ogni 30 minuti.
- 9. Lava le more sotto acqua corrente.
- 10. Lascia scolare le more in un colino.
- 11. Lava le fragole sotto acqua corrente.
- 12. Asciuga le more e le fragole con carta da cucina.
- 13. Rimuovi i piccioli dalle fragole.
- 14. Taglia le fragole a pezzetti piccoli.
- 15. Metti un terzo dei pezzetti di fragola in un contenitore alto.
- 16. Frulla le fragole con un mixer ad immersione fino a ottenere una crema.
- 17. Lava il limone sotto acqua calda.
- 18. Asciuga il limone con carta da cucina.
- 19. Grattugia la buccia di metà limone con un pelapatate a strisce sottili.
- 20. Taglia il limone a metà.
- 21. Spremi una metà del limone.
- 22. Tosta le mandorle a lamelle in una padella antiaderente a fuoco medio fino a doratura.
- 23. Rimuovi le mandorle dalla padella e mettile su un piatto.
- 24. Sciogli lo zucchero rimanente nella padella calda finché non caramellizza diventando dorato.
- 25. Rimuovi la padella dal fuoco.
- 26. Mescola un cucchiaio di succo di limone nel caramello caldo.
- 27. Lascia far bollire brevemente il composto.
- 28. Aggiungi la buccia di limone grattugiata e le mandorle a lamelle tostate.
- 29. Versa immediatamente il composto di caramello su un pezzo di carta da forno.
- 30. Copri il composto di caramello con un secondo pezzo di carta da forno.
- 31. Stendi il composto sottile con un mattarello.
- 32. Lascia raffreddare completamente il caramello.
- 33. Disponi la metà rimanente dei pezzetti di fragola su quattro coppette per gelato.
- 34. Forma 12 palline di gelato alla vaniglia con un pallinaio per gelato.
- 35. Metti tre palline di gelato in ogni coppetta.
- 36. Guarnisci le coppette con le more.
- 37. Disponi i pezzetti di fragola rimanenti sulle coppette.
- 38. Aggiungi il frullato di fragole sulle coppette di gelato.
- 39. Spezza il caramello alle mandorle raffreddato in pezzi grandi.
- 40. Guarnisci le coppette di gelato con i pezzi di caramello.
- 41. Servi le coppette di gelato immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 284
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 33 g