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🍽️ Bistecca di manzo gratinata con peperoni e cipolle
533 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 cipolle
- 3 peperoni (rossi, gialli e verdi)
- 3 cucchiai olio vegetale
- sale
- pepe (macinato)
- 4 filetti di manzo (di scottona, da 180-200 g ciascuno)
- 200 g di Emmentaler grattugiato
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 200 gradi in modalità statica (calore sopra e sotto).
- 2. Sbuccia le cipolle e tagliale a fette.
- 3. Lava i peperoni, tagliali a metà, rimuovi i semi e le membrane bianche interne.
- 4. Taglia i peperoni a strisce sottili.
- 5. Scalda 2 cucchiai di olio in una padella antiaderente.
- 6. Fai appassire le fette di cipolla nell'olio caldo.
- 7. Aggiungi le strisce di peperone nella padella.
- 8. Fai cuocere le verdure insieme per 3-5 minuti.
- 9. Condisci il composto con sale e pepe.
- 10. Rimuovi le verdure dalla padella e mettile da parte.
- 11. Scalda il resto dell'olio nella stessa padella.
- 12. Rosola la carne su tutti i lati a fuoco vivace.
- 13. Cospargi i pezzi di carne con tre quarti della quantità di formaggio.
- 14. Distribuisce uniformemente il composto di verdure appassite sopra la carne.
- 15. Cospargi il tutto con il formaggio rimanente.
- 16. Aggiungi un po' di pepe sulla superficie.
- 17. Inforna la padella e gratina il piatto per circa 10 minuti.
- 18. Servi il piatto con wedges di patate o patatine fritte, a tuo piacimento.
Valori per porzione
- kcal: 533
- Protein: 58 g · Fett/Fat: 31 g · Carbs: 6 g