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🍽️ Bistecca di manzo gratinata
529 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 bistecca di manzo (ca. 750 g)
- Sale
- Pepe (da macinare)
- 4 cucchiai olio di colza
- Olio di colza (per la teglia)
- 200 g funghi champignon
- 80 g pangrattato
- 2 tuorli d'uovo
- 1 cucchiaio prezzemolo tritato
- 1 cucchiaio maggiorana tritata
- 1 cucchiaino succo di limone
- 0.5 cucchiaino scorza di limone
- panna da montare 150 ml
- 2 carote
- 150 g zucchine
- 200 g broccoli
- Sale
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 160 gradi con aria calda e inferiore.
- 2. Lava la bistecca di manzo e asciugala con carta da cucina.
- 3. Condisci la carne con sale e pepe su tutti i lati.
- 4. Scalda 2 cucchiai di olio in una padella calda.
- 5. Rosola la bistecca su tutti i lati a fuoco vivace fino a quando è dorata.
- 6. Trasferisci la carne in una teglia da forno imburrata.
- 7. Inforna la bistecca per 30 fino a 45 minuti, a seconda dello spessore.
- 8. Pulisci i funghi champignon e tagliali a cubetti piccoli.
- 9. Scalda il resto dell'olio in una padella.
- 10. Rosola i funghi per circa 5 minuti mescolando.
- 11. Attendi che il liquido dei funsi sia completamente evaporato.
- 12. Trasferisci i funghi in una ciotola.
- 13. Mescola i funghi con pangrattato, tuorli, erbe, succo di limone e scorza di limone.
- 14. Condisci il composto di funghi con sale e pepe.
- 15. Pela le carote e lava le zucchine.
- 16. Taglia le carote e le zucchine a fette di circa 1 cm di spessore.
- 17. Lava i broccoli e dividili in cimette piccole.
- 18. Porta a ebollizione una pentola con acqua salata.
- 19. Scottare le carote e i broccoli per circa 3 minuti.
- 20. Aggiungi le zucchine e cuoci per altri 2 minuti.
- 21. Scola le verdure e tienile in caldo.
- 22. Stendi il composto di funghi sulla bistecca circa 15 minuti prima della fine della cottura.
- 23. Premi bene il composto di funghi.
- 24. Rimuovi la carne dalla teglia e lasciala riposare per circa 5 minuti.
- 25. Aggiungi la panna al fondo di cottura nella teglia.
- 26. Sfrega i residui bruciati dal fondo della teglia con la panna.
- 27. Condisci la salsa con sale e pepe.
- 28. Taglia la carne a fette.
- 29. Impiatta la carne con le verdure e la salsa.
- 30. Servi il piatto.
Valori per porzione
- kcal: 529
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 40 g · Carbs: 22 g