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🍽️ Asparago verde con copertura di formaggio al mascarpone
319 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 800 g asparago verde
- Sale
- 200 g Mascarpone
- 2 Uova
- Pepe
- 1 pezzo Parmigiano (ca. 50 g, 30 % grasso in sostanza secca)
Preparazione
- 1. Lava bene l'asparago verde.
- 2. Pelate il terzo inferiore dei gambi.
- 3. Tagliate le estremità legnose.
- 4. Portate l'acqua a bollore e aggiungete il sale.
- 5. Cuocete gli asparagi per circa 5 minuti.
- 6. Scolate gli asparagi.
- 7. Raffreddate gli asparagi con acqua fredda.
- 8. Lasciate scolare bene gli asparagi.
- 9. Disponete gli steli di asparagi in una padella o teglia da forno resistenti al calore.
- 10. Mescolate il mascarpone con le uova fino a ottenere un composto liscio.
- 11. Condite il composto con pepe e un pizzico di sale.
- 12. Distribuite il composto al mascarpone uniformemente sopra gli asparagi.
- 13. Grattugiate finemente il Parmigiano.
- 14. Spolverate gli asparagi con il Parmigiano grattugiato.
- 15. Preriscaldate il forno a 200 °C (con ventilazione a 180 °C o a livello gas 3).
- 16. Infornate gli asparagi per circa 20 minuti fino a quando non saranno dorati.
Valori per porzione
- kcal: 319
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 6 g