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🍽️ Polenta al forno con funghi
404 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 500 ml brodo vegetale
- Sale
- 125 g farina di mais (istantanea)
- 1 cucchiaino olio d'oliva
- Sale
- Pepe (macinato)
- Noce moscata
- Olio (per la teglia)
- 100 g formaggio grattugiato (ad es. Pecorino, Emmentaler, Parmigiano)
- 1 cipolla
- 200 g funghi ostrica
- 200 g funghi shiitake
- Burro (per la cottura)
- Sale
- Pepe (macinato)
- 150 g yogurt
- 2 pomodori
- Prezzemolo
Preparazione
- 1. Porta il brodo vegetale e un pizzico di sale a ebollizione in un pentolino.
- 2. Aggiungi la farina di mais per polenta e mescola fino a distribuirlo uniformemente.
- 3. Porta il composto a ebollizione.
- 4. Abbassa la fiamma e lascia gonfiare la polenta mescolando di tanto in tanto.
- 5. Preriscalda il forno a 200 gradi ventilato.
- 6. Unge una teglia con un po' di olio.
- 7. Rimuovi la polenta dal fuoco.
- 8. Aggiungi un po' di olio al composto di polenta e mescola.
- 9. Condisci la polenta con sale, pepe e noce moscata.
- 10. Stendi il composto di polenta sulla teglia preparata, spargendolo su uno spessore di circa un centimetro.
- 11. Grattugia il formaggio e cospargilo uniformemente sulla polenta.
- 12. Inforna la teglia e cuoci la polenta per circa 10 minuti, fino a quando il formaggio non diventa dorato.
- 13. Nel frattempo, taglia le cipolle a cubetti fini.
- 14. Pulisci i funghi e tagliali a pezzi boccone.
- 15. Sciogli il burro in una grande padella.
- 16. Fai appassire le cipolle nel burro.
- 17. Aggiungi i funghi alla padella.
- 18. Fai stufare le verdure per circa 5 minuti.
- 19. Condisci i funghi a piacere con sale e pepe.
- 20. Mescola lo yogurt in una ciotola separata fino a renderlo liscio.
- 21. Condisci lo yogurt con sale e pepe.
- 22. Trita il prezzemolo finemente.
- 23. Aggiungi il prezzemolo allo yogurt e mescola.
- 24. Taglia i pomodori a cubetti.
- 25. Incorpora i cubetti di pomodoro nella salsa allo yogurt.
- 26. Taglia la polenta cotta in quattro porzioni triangolari.
- 27. Servi la polenta con i funghi e la salsa allo yogurt.
Valori per porzione
- kcal: 404
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 34 g