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🥤 Tè turco alle mele

80 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 500 ml acqua
• 0.5 cucchiaino di zenzero macinato
• 0.5 cucchiaino di cannella macinata
• 0.5 cucchiaino di coriandolo macinato
• 0.25 cucchiaino di chiodi di garofano macinati
• 0.25 cucchiaino di semi di anice macinati
• 0.25 cucchiaino di cardamomo macinato
• 1 cucchiaio di zucchero (opzionale miele)
• 500 ml succo di mela

Preparazione

1. 1. Porta l'acqua a bollore in un pentolino.
2. 2. Aggiungi le spezie e lo zucchero nell'acqua bollente.
3. 3. Lascia sobbollire il composto per 5 minuti a fuoco basso.
4. 4. Aggiungi il succo di mela, la cannella e lo zenzero.
5. 5. Lascia bollire il tè per altri 10 minuti.
6. 6. Filtra il tè attraverso un colino.
7. 7. Servi il tè caldo o tiepido.
8. 8. Versa il tè in una caraffa termica.
9. 9. Bevi il tè distribuito durante la giornata.

Valori per porzione

• kcal: 80
• Protein: 0 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 19 g