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🍽️ Bowl rinfrescante a base di sambuco e uva

62 kcal · 30 min · 4 porzioni

Bowl rinfrescante a base di sambuco e uva Cucina gratis con l’app MyFoody →

Ingredienti

Preparazione

  1. 1. Sciacqua il limone sotto acqua calda e asciugalo tamponando.
  2. 2. Taglia il limone a fette sottili.
  3. 3. Apri il baccello di vaniglia longitudinalmente.
  4. 4. Raschia i semi dal baccello di vaniglia.
  5. 5. Metti le fette di limone, i semi di vaniglia, il miele e 250 millilitri d'acqua in una pentola.
  6. 6. Porta il composto a ebollizione per un breve momento.
  7. 7. Lascia sobbollire il composto a fuoco basso per 10 minuti.
  8. 8. Agita i fiori di sambuco per rimuovere lo sporco e elimina le impurità grossolane.
  9. 9. Aggiungi metà dei fiori di sambuco nella pentola.
  10. 10. Mescola il tutto accuratamente.
  11. 11. Lascia raffreddare il composto.
  12. 12. Lascia in infusione la bowl per circa 12 ore.
  13. 13. Filtra l'acqua ai fiori di sambuco attraverso un colino.
  14. 14. Versa l'acqua in una grande ciotola per la bowl.
  15. 15. Taglia il limone rimanente a fette sottili.
  16. 16. Aggiungi le fette di limone e i fiori di sambuco rimanenti alla bowl.
  17. 17. Riempi la bowl con il succo d'uva.
  18. 18. Riempi la bowl con l'acqua minerale.
  19. 19. Aggiungi i cubetti di ghiaccio alla bowl.
  20. 20. Servi la bowl.

Valori per porzione