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🍽️ Tortillas di grano fatte in casa con origano
169 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 10 g origano (1 manciata)
- 260 g farina di grano
- 250 g farina integrale di grano
- 1 cucchiaino sale
- 4 cucchiai olio d'oliva
Preparazione
- 1. Lava bene l'origano e scuotilo per asciugarlo.
- 2. Trita l'origano finemente.
- 3. Metti 250 grammi di farina di grano, farina integrale, sale, l'origano tritato e 2 cucchiai di olio in una ciotola.
- 4. Aggiungi poco alla volta circa 175 millilitri di acqua tiepida.
- 5. Impasta gli ingredienti su un piano di lavoro fino a ottenere un impasto sodo e morbido.
- 6. Assicurati che l'impasto non si attacchi più alle tue mani.
- 7. Copri l'impasto con un panno umido.
- 8. Lascia riposare l'impasto per circa 30 minuti.
- 9. Dividi l'impasto in 12 porzioni uguali.
- 10. Forma ogni porzione in una pallina.
- 11. Spolvera un po' di farina sul piano di lavoro.
- 12. Stendi le palline di impasto in tortillas sottili.
- 13. Scalda una padella per friggere.
- 14. Unge la padella con un po' di olio.
- 15. Cuoci le tortillas una alla volta nella padella.
- 16. Friggi ogni tortilla per circa 1 minuto per lato fino a doratura.
- 17. Rimuovi le tortanne dal fuoco quando iniziano a formare bolle.
Valori per porzione
- kcal: 169
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 28 g