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🍽️ Sandwich croccanti alle tortilla con pollo
254 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 0.5 pollo grigliato
- 3 jalapeño
- 150 g Gouda
- 150 g Cheddar
- 2 rametti coriandolo
- 2 cipollotti
- 6 tortilla di grano
Preparazione
- 1. Togli la pelle dal pollo.
- 2. Sfila la carne con delicatezza dalle ossa.
- 3. Strappa il pollo in striscioline sottili e corte.
- 4. Lascia scolare bene i jalapeño.
- 5. Trita i jalapeño finemente.
- 6. Grattugia i due formaggi grossolanamente.
- 7. Lava bene il coriandolo.
- 8. Asciuga il coriandolo.
- 9. Sfilaccia le foglie piccole di coriandolo dai gambi.
- 10. Lava i cipollotti.
- 11. Rimuovi le estremità dure dei cipollotti.
- 12. Taglia i cipollotti a fette molto sottili.
- 13. Metti tutti gli ingredienti preparati in una ciotola grande.
- 14. Mescola bene gli ingredienti nella ciotola.
- 15. Distribuisci il ripieno in modo uniforme su tre tortilla.
- 16. Metti le tortilla rimaste sopra.
- 17. Schiaccia bene i sandwich.
- 18. Scalda una padella antiaderente a fuoco medio.
- 19. Friggi le tortilla una alla volta nella padella.
- 20. Friggi ogni lato finché non diventa croccante e dorato.
- 21. Tieni le tortilla finite calde in forno a 100 gradi Celsius.
- 22. Taglia ogni tortilla in sei pezzi uguali.
- 23. Servi i sandwich alle tortilla caldi.
- 24. Servi crema di avocado o panna acida come contorno.
Valori per porzione
- kcal: 254
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 15 g