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🍽️ Frittata spagnola con gamberi
241 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 400 g patate
- 1 mazzo cipollotti
- 2 cucchiai prezzemolo
- 4 spicchi d'aglio
- gamberi 250 g
- 4 cucchiai olio d'oliva
- sale
- pepe (macinato)
- paprika (piccante)
- 6 uova
Preparazione
- 1. Sbuccia le patate e lavale accuratamente.
- 2. Taglia le patate a fette sottili.
- 3. Lava i cipollotti e rimuovi le estremità dure.
- 4. Taglia i cipollotti ad anelli sottili.
- 5. Sbuccia gli spicchi d'aglio.
- 6. Taglia l'aglio a fette sottili.
- 7. Taglia i gamberi a piccoli cubetti.
- 8. Riscalda due cucchiai di olio in una padella.
- 9. Friggi le fette di patata a fuoco medio per circa sette o otto minuti.
- 10. Aggiungi i cipollotti e l'aglio nella padella.
- 11. Friggi le verdure per altri due minuti.
- 12. Aggiungi il prezzemolo al mix di patate.
- 13. Condisci il tutto con sale, pepe e paprika.
- 14. Sbatti le uova in una ciotola separata.
- 15. Aggiungi un po' di sale alle uova sbattute.
- 16. Versa le uova sul mix di patate nella padella.
- 17. Lascia cuocere la frittata finché non si rapprende e diventa soda.
Valori per porzione
- kcal: 241
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 16 g