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🍽️ Omelette spagnolo ai funghi
319 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 500 g Champignon
- 1 grande cipolla
- 2 spicchi d'aglio
- 6 cucchiaio olio
- Sale
- pepe nero macinato al momento
- 1 mazzo di prezzemolo liscio
- 8 uova
Preparazione
- 1. Pulisci i champignon e tagliali a fette sottili.
- 2. Sbuccia la cipolla e l'aglio.
- 3. Taglia la cipolla e l'aglio a cubetti piccoli.
- 4. Scalda tre cucchiai di olio in una padella.
- 5. Rosola i cubetti di cipolla e aglio finché diventano traslucidi.
- 6. Aggiungi le fette di funghi alla padella.
- 7. Continua a cuocere i funghi finché il liquido rilasciato si è evaporato.
- 8. Sbatti le uova in una ciotola grande.
- 9. Condisci il composto di uova con sale e pepe.
- 10. Incorpora i funghi rosolati nelle uova.
- 11. Scalda due cucchiai di olio nella padella.
- 12. Versa il composto di uova nella padella calda.
- 13. Copri la padella.
- 14. Lascia cuocere l'omelette a fuoco basso per circa cinque minuti fino a quando si rapprende.
- 15. Sostieni l'omelette con un piatto adatto.
- 16. Gira l'omelette con cautela nella padella.
- 17. Versa l'olio rimanente nella padella.
- 18. Cuoci il secondo lato fino a quando diventa dorato.
- 19. Lascia raffreddare brevemente l'omelette.
- 20. Taglia l'omelette in piccoli pezzi da mangiare.
- 21. Infila i pezzi, a piacere, in spiedini di legno.
Valori per porzione
- kcal: 319
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 4 g