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🍽️ Rucola con topinambur arrostiti
160 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 200 g rucola
- 500 g topinambur
- 1 cucchiaio burro
- 1 barattolo mirtilli rossi
- 1 cucchiaio aceto balsamico
- sale
- pepe nero
- 3 cucchiai olio d'oliva
Preparazione
- 1. Lava il rucola sotto acqua corrente.
- 2. Rimuovi tutte le foglie appassite o gialle.
- 3. Asciuga bene il rucola.
- 4. Spazzola accuratamente i topinambur (tuberi simili alle patate dolci) sotto acqua corrente.
- 5. Metti i topinambur in acqua bollente.
- 6. Bollili per alcuni minuti.
- 7. Rimuovi immediatamente i topinambur dall'acqua.
- 8. Mettili in acqua ghiacciata per fermare la cottura.
- 9. Rimuovi la buccia dei topinambur con un coltello da cucina.
- 10. Taglia i topinambur a pezzi piccoli.
- 11. Scalda il burro in una padella.
- 12. Rosola i topinambur a fuoco medio lentamente.
- 13. Mescola l'aceto con sale e pepe.
- 14. Aggiungi l'olio poco alla volta al composto di aceto.
- 15. Usa una frusta per mescolare la salsa fino a renderla cremosa.
- 16. Disponi il rucola e i topinambur sui piatti.
- 17. Condisci il piatto con la salsa per insalata.
- 18. Spargi i mirtilli rossi sopra.
Valori per porzione
- kcal: 160
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 9 g