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🍽️ Zuppa fredda di pomodori con ciliegie e crostini
201 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 fette di pane tostato integrale
- 1 cipolla
- 1 spicchio d'aglio
- 500 g pomodori (ben maturi)
- 1 cetriolo
- 2 peperoni gialli
- 350 g ciliegie
- 1 cucchiaio succo di limone
- 2 cucchiai olio d'oliva
- sale
- paprika dolce
- peperoncino in polvere
- pepe
- 2 rametti menta
Preparazione
- 1. Metti due fette di pane tostato in un piatto fondo e bagnale brevemente con un po' d'acqua.
- 2. Sbuccia la cipolla e l'aglio e tagliali a cubetti fini.
- 3. Fai una croce sulla buccia dei pomodori.
- 4. Copri i pomodori con acqua bollente, raffreddali immediatamente e rimuovi la buccia.
- 5. Taglia i pomodori sbucciati in quarti, rimuovi il torsolo e i gambi.
- 6. Sbuccia il cetriolo e taglialo a pezzi.
- 7. Lava i peperoni, tagliali a metà, rimuovi l'interno e tagliali a pezzi.
- 8. Lava le ciliegie e rimuovi i noccioli.
- 9. Metti da parte circa otto ciliegie per la decorazione.
- 10. Strizza bene il pane tostato ammollato.
- 11. Metti il pane strizzato, le verdure preparate, le ciliegie rimanenti, il succo di limone e un cucchiaio di olio in un frullatore.
- 12. Taglia le fette di pane tostato rimanenti a piccoli cubetti.
- 13. Scalda un cucchiaio di olio in una padella.
- 14. Friggi i cubetti di pane tostato fino a quando sono dorati.
- 15. Lascia scolare i cubetti fritti su carta da cucina.
- 16. Lava la menta e scuotila per asciugarla.
- 17. Sfilaccia le foglie di menta dai gambi.
- 18. Frulla gli ingredienti della zuppa fino a ottenere una crema liscia e fredda.
- 19. Condisci la crema fredda con sale e pepe prima di servire.
- 20. Distribuisci la zuppa nei piatti.
- 21. Aggiungi le ciliegie messe da parte e i crostini.
- 22. Guarnisci il piatto con le foglie di menta.
- 23. Bagna il tutto con l'olio rimanente.
Valori per porzione
- kcal: 201
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 29 g