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🥗 Insalata fresca di pomodori e peperoni
89 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 5 pomodori
- 2 peperoni verdi a punta
- 2 spicchi d'aglio
- 1 limone
- 1 cucchiaino cumino (macinato)
- 2 cucchiai olio d'oliva
- sale
- pepe
Preparazione
- 1. Rimuovi il picciolo duro dai pomodori.
- 2. Immergi brevemente i pomodori in acqua bollente salata.
- 3. Rimuovi la buccia dai pomodori (questa operazione si chiama spellatura).
- 4. Taglia i pomodori a metà e rimuovi l'interno con i semi.
- 5. Taglia la polpa dei pomodori in piccoli cubetti.
- 6. Sbuccia l'aglio e tritalo molto finemente.
- 7. Lava accuratamente il limone.
- 8. Taglia il limone a metà.
- 9. Taglia una striscia sottile da una metà del limone per la decorazione.
- 10. Spremi il succo dall'altra metà del limone.
- 11. Lava i peperoni.
- 12. Taglia i peperoni a metà e rimuovi l'interno con i semi.
- 13. Taglia i peperoni in cubetti fini.
- 14. Aggiungi i cubetti di peperone ai pomodori e all'aglio.
- 15. Aggiungi il succo di limone.
- 16. Aggiungi l'olio e il cumino.
- 17. Mescola bene tutti gli ingredienti insieme.
Valori per porzione
- kcal: 89
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 7 g