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🍽️ Zucchine e pomodori con mozzarella
204 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 pomodori
- 1 piccola zucchina
- 1 scalogno
- 150 g mozzarella
- 5 olive nere
- Sale (pepe)
- 3 cucchiai olio d'oliva
- 1 cucchiaino aceto balsamico
- 1 cucchiaio basilico tritato
- Basilico
Preparazione
- 1. Lava i pomodori accuratamente sotto acqua corrente.
- 2. Taglia con cura le punte superiori dei pomodori e tienile da parte come coperchi.
- 3. Rimuovi la polpa e i semi dai pomodori usando un cucchiaino.
- 4. Condisci l'interno dei pomodori svuotati con un pizzico di sale e pepe.
- 5. Lava la zucchina e lo scalogno.
- 6. Taglia la zucchina e lo scalogno in cubetti molto piccoli.
- 7. Togli il nocciolo dalle olive e tagliale anch'esse a pezzetti piccoli.
- 8. Taglia la mozzarella in piccoli pezzi.
- 9. Mescola l'olio d'oliva con l'aceto, il sale e il pepe.
- 10. Aggiungi la zucchina, lo scalogno, le olive e la mozzarella tagliati a cubetti nella miscela di olio e aceto.
- 11. Trita finemente il basilico fresco e mescolalo nel ripieno.
- 12. Riempi i pomodori con il composto di zucchine.
- 13. Rimetti i coperchi dei pomodori, precedentemente tagliati, sui pomodori ripieni.
- 14. Decora i pomodori pronti con alcune foglie fresche di basilico.
Valori per porzione
- kcal: 204
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 5 g