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🍽️ Pomodori ripieni con riso e feta
464 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 scalogno
- 4 spicchi d'aglio
- 150 g peperoni rossi
- 4 grandi pomodori rossi
- 3 cucchiaio olio d'oliva
- 1 cucchiaio concentrato di pomodoro
- 150 g riso
- 100 ml vino bianco secco
- 200 ml brodo di pollo (o brodo vegetale)
- 100 g feta
- 5 olive nere denocciolate
- 4 rametti di timo
- panna acida 2 cucchiaio
- sale
- pepe (macinato)
- 1 goccia succo di limone
- olio d'oliva (per la teglia)
- Fleur de sel (per spolverare)
Preparazione
- 1. Pelare le scalogno e gli spicchi d'aglio. Tagliarli finemente.
- 2. Lavare il peperone. Tagliarlo a metà e rimuovere i semi. Tagliare la polpa finemente.
- 3. Lavare i pomodori. Tagliare un piccolo coperchio dalla base di ogni pomodoro.
- 4. Scavare i pomodori. Raccogliere i semi e il succo rimossi in una ciotola.
- 5. Scaldare l'olio d'oliva in un pentolino.
- 6. Far appassire le scalogno e l'aglio fino a renderli traslucidi.
- 7. Aggiungere il concentrato di pomodoro e tostare brevemente.
- 8. Aggiungere il riso.
- 9. Sfumare con il vino bianco.
- 10. Aggiungere il brodo di pollo e il contenuto del pomodoro raccolto (semi e succo).
- 11. Lasciare gonfiare il ripieno di riso a fuoco basso per 20-25 minuti.
- 12. Preriscaldare il forno a 200 gradi con aria calda e statica.
- 13. Sbriciolare la feta con le mani in piccoli pezzi.
- 14. Tagliare finemente le olive.
- 15. Lavare il timo. Staccare le foglie dai rametti.
- 16. Mescolare la feta, le olive e il timo con il riso cotto.
- 17. Aggiungere la panna acida al ripieno di riso.
- 18. Condire il composto con sale, pepe e un po' di succo di limone.
- 19. Riempire i pomodori scavati con il ripieno di riso.
- 20. Posizionare i pomodori ripieni in una teglia da forno unta.
- 21. Infornare i pomodori nel forno preriscaldato per 15-25 minuti, fino a quando saranno teneri.
- 22. Spolverare con Fleur de sel (sale marino fine) e servire il piatto.
Valori per porzione
- kcal: 464
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 35 g