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🍽️ Tofu fresco fatto in casa
186 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 l Sojadrink (latte di soia) (comprato o fatto in casa)
- 5 cucchiaio succo di limone oppure in alternativa: 1 cucchiaino Nigari (cloruro di magnesio)
- 0.5 cucchiaino sale
Preparazione
- 1. Versa il latte di soia in una pentola e scaldalo leggermente.
- 2. Mescola il succo di limone e il sale nel latte di soia caldo.
- 3. Lascia riposare il composto per 20 minuti, finché non si rapprende.
- 4. Attendi che la massa solida di soia e il siero liquido si separino chiaramente.
- 5. Appoggia un colino sopra una ciotola e foderalo con un panno di garza.
- 6. Versa il latte di soia rappreso attraverso il colino per separare le parti solide.
- 7. Lascia scolare bene la massa nel panno.
- 8. Usa il siero scolato per altre ricette.
- 9. Chiudi gli angoli del panno di garza per avvolgere la massa di tofu.
- 10. Premi il tofu per circa 30 minuti per rimuovere l'umidità in eccesso.
- 11. Usa per questo uno stampo per tofu oppure posiziona sopra un peso pesante, come una pentola piena d'acqua.
- 12. Più a lungo e con più forza premi, più compatto sarà il risultato.
- 13. Rimuovi il tofu pronto dal panno.
- 14. Lavora il tofu ora a tuo piacimento.
Valori per porzione
- kcal: 186
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 4 g