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🍽️ Calamaro con cipolline

230 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 400 g calamaro (pronto per la cucina)
• 2 spicchi d'aglio (tritati)
• 1 mazzo di cipolline
• 2 cucchiai di olio
• 1 cucchiaio di garam masala
• salsa di soia
• pepe (macinato)

Preparazione

1. 1. Taglia i calamari ad anelli.
2. 2. Lava accuratamente le cipolline, puliscile e tagliale ad anelli sottili.
3. 3. Rosola i calamari in una padella con olio caldo. Aggiungi le cipolline, il garam masala e l'aglio e fai stufare per circa 4-5 minuti. Se necessario, aggiungi un po' d'acqua. Condisci con salsa di soia e pepe e servi subito.

Valori per porzione

• kcal: 230
• Protein: 25 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 5 g