← Tutte le ricette
🍝 Spaghetti con tonno, olive e basilico
685 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 500 g Spaghetti
- Sale
- 2 Carote
- 2 Pomodori
- 6 Basilico
- 160 g Tonno (in olio)
- 80 g Olive nere
- 2 cucchiaio Capperi
- 2 Spicchi d'aglio
- 3 cucchiaio Olio d'oliva
- 150 ml Vino bianco secco
- Pepe (macinato)
Preparazione
- 1. Porta a bollore abbondante acqua in una pentola grande e aggiungi un po' di sale.
- 2. Aggiungi gli spaghetti nell'acqua bollente e cuocili al dente seguendo le istruzioni della confezione.
- 3. Scola la pasta e lasciala scolare bene.
- 4. Sbuccia le carote e tagliale a cubetti piccoli.
- 5. Lava i pomodori e rimuovi le parti dure del picciolo.
- 6. Taglia la polpa dei pomodori a cubetti.
- 7. Lava il basilico e taglia le foglie in striscioline sottili.
- 8. Lascia scolare il tonno, le olive e i capperi in un colapasta.
- 9. Sbuccia gli spicchi d'aglio e tritali finemente.
- 10. Scalda l'olio d'oliva in una padella grande.
- 11. Rosola i cubetti di carota nell'olio caldo.
- 12. Sfumare il tutto con il vino bianco.
- 13. Lascia sobbollire leggermente la salsa per circa 5 minuti.
- 14. Aggiungi l'aglio tritato e i cubetti di pomodoro nella padella.
- 15. Aggiungi la pasta scolata, il tonno e i capperi.
- 16. Riscalda il tutto insieme, muovendo continuamente la padella.
- 17. Condisci gli spaghetti con sale e pepe a gusto.
- 18. Incorpora delicatamente le striscioline di basilico nella pasta.
Valori per porzione
- kcal: 685
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 93 g