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🍽️ Terrina cremosa di asparagi e aglio orsino
53 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 250 g asparagi verdi
- Sale
- 1 cipolla
- 5 g burro (1 cucchiaino)
- aglio orsino 150 g
- fiocchi di latte magri 300 g
- 50 g panna acida
- 3 albumi
- Pepe
Preparazione
- 1. Lava bene gli asparagi.
- 2. Rimuovi le parti legnose alla base.
- 3. Pelate il terzo inferiore dei gambi.
- 4. Tagliate gli asparagi a pezzi boccone.
- 5. Cuocete i pezzi in acqua salata per circa 8 minuti.
- 6. Rimuovete gli asparagi dall'acqua.
- 7. Raffreddateli immediatamente con acqua fredda.
- 8. Lasciate scolare bene gli asparagi.
- 9. Nel frattempo pelate la cipolla.
- 10. Tritate la cipolla finemente.
- 11. Riscaldate il burro in una padella.
- 12. Fate appassire le cipolle a fuoco medio fino a renderle trasparenti.
- 13. Lavate l'aglio orsino.
- 14. Asciugate l'aglio orsino in un centrifuga per insalata.
- 15. Sbollentate l'aglio orsino per 1 minuto in acqua salata bollente.
- 16. Scolate l'aglio orsino.
- 17. Raffreddatelo immediatamente con acqua fredda.
- 18. Asciugate le foglie con carta assorbente.
- 19. Adagiate alcune foglie di aglio orsino in uno stampo per terrina da 1 litro.
- 20. Assicuratevi che le foglie sporgano lateralmente.
- 21. Strizzate il resto dell'aglio orsino.
- 22. Aggiungete le cipolle appassite.
- 23. Aggiungete gli asparagi scolati.
- 24. Frullate il composto nel mixer fino a renderlo fine.
- 25. Mescolate il quark nel purè.
- 26. Mescolate la panna acida nel purè.
- 27. Separate le uova.
- 28. Usate i tuorli per qualcos'altro.
- 29. Montate gli albumi a neve.
- 30. Incorporateli delicatamente al composto.
- 31. Condite il composto con sale e pepe.
- 32. Riempite il composto nello stampo preparato.
- 33. Piegate le foglie di aglio orsino sporgenti sopra il composto.
- 34. Chiudete lo stampo.
- 35. Posizionate lo stampo su una teglia da forno profonda.
- 36. Versate acqua calda nella teglia.
- 37. L'acqua dovrebbe riempire lo stampo per un terzo.
- 38. Preriscaldate il forno a 180 gradi (ventilato 160 gradi).
- 39. Infornate la terrina per 50-60 minuti.
- 40. Rimuovete la terrina dal forno.
- 41. Lasciatela raffreddare brevemente.
- 42. Sformate la terrina su un piatto.
- 43. Tagliatela a fette.
- 44. Servite le fette.
Valori per porzione
- kcal: 53
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 3 g