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🍽️ Temaki al salmone e avocado
285 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 100 g Salmone affumicato
- 0.5 Avocado
- Succo di limone (per spennellare)
- 200 g Riso per sushi pronto
- Acqua e aceto (per le mani)
- 3 Foglie di nori tostate
- Wasabi (per spennellare)
Preparazione
- 1. Taglia il salmone affumicato in striscioline sottili.
- 2. Sbuccia l'avocado e rimuovi il nocciolo.
- 3. Taglia la polpa in striscioline molto sottili lunghe circa 6 cm.
- 4. Spennella immediatamente le striscioline di avocado con succo di limone per evitare che si ossidino.
- 5. Dividi il riso per sushi in 6 porzioni uguali.
- 6. Bagna le mani con l'acqua e aceto.
- 7. Forma una palla allungata con ogni porzione di riso.
- 8. Taglia le foglie di nori a metà in lunghezza.
- 9. Prendi una foglia di nori con il lato liscio verso il basso nella tua mano sinistra.
- 10. Posiziona una pallina di riso sulla metà superiore della foglia.
- 11. Spennella il riso con un po' di wasabi.
- 12. Posiziona alcune striscioline di avocado e salmone sul riso.
- 13. Arrotola la metà inferiore della foglia sopra il ripieno, simile a una busta.
- 14. Premi bene gli ingredienti durante l'avvolgimento per farli aderire.
Valori per porzione
- kcal: 285
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 25 g