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🍽️ Carne tenera di Tafelspitz con rafano fresco e verdure colorate
360 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 800 g Tafelspitz
- 1 cipolla
- 2 chiodi di garofano
- 1 foglia di alloro
- sale
- 400 g patate da lessa
- 2 carote
- sedano rapa 200 g
- 1 porro
- 40 g rafano fresco (1 pezzo)
- 4 erba cipollina
Preparazione
- 1. Sciacqua il pezzo di carne sotto acqua corrente e asciugalo completamente con un panno da cucina.
- 2. Sbuccia la cipolla e infila la foglia di alloro e i chiodi di garofano nella cipolla, in modo che non si sfaldi durante la cottura.
- 3. Riempi una pentola grande con acqua sufficiente, aggiungi la cipolla infarcita e mezzo cucchiaino di sale e porta tutto a bollore.
- 4. Metti la carne nel liquido bollente e riduci immediatamente il fuoco, in modo che il brodo sobbolli appena.
- 5. Lascia cuocere la carne a questa temperatura bassa per 1,5-2 ore, fino a quando diventa tenera.
- 6. Rimuovi regolarmente la schiuma che si forma in superficie durante la cottura con una schiumarola.
- 7. Lava, sbuccia e pulisci le patate, le carote, il sedano e il porro durante il tempo di cottura della carne.
- 8. Taglia le verdure preparate in pezzi di dimensioni più o meno uguali.
- 9. Aggiungi le verdure nella pentola quando mancano ancora 30 minuti alla fine del tempo di cottura della carne.
- 10. Se l'acqua si riduce troppo a causa delle verdure, aggiungi un po' di acqua fresca.
- 11. Assaggia il broto finito alla fine con sale e pepe e rimuovi la cipolla dalla pentola.
- 12. Taglia la carne cotta in fette sottili.
- 13. Impiatta la carne sui piatti, aggiungi le verdure e condisci il tutto con un po' di brodo caldo.
- 14. Sbuccia il rafano e grattugialo fresco su una grattugia fine.
- 15. Cospargi il piatto servito con il rafano grattugiato e rotolini di erba cipollina fresca, prima di servire.
Valori per porzione
- kcal: 360
- Protein: 47 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 23 g