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🍽️ Tartare di scaloppine con freschezza di mango e lime
117 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 6 scaloppine (senza uova, molto fresche)
- 1 cucchiaio di prezzemolo tritato
- 1 cipollotto (solo la parte bianca)
- 0.5 piccola peperoncino rosso
- 2 lime
- sale
- pepe bianco
- pepe di cayenna
- 2 cucchiai di olio di argan
Preparazione
- 1. Lava accuratamente il lime e asciugalo.
- 2. Taglia il lime a metà.
- 3. Taglia una fetta sottile da una delle metà.
- 4. Dividi questa fetta in quattro piccoli spicchi.
- 5. Metti da parte gli spicchi di lime per la decorazione successiva.
- 6. Grattugia un po' di scorza fine (zest) dal lime.
- 7. Metti da parte anche la scorza per la decorazione.
- 8. Spremi il succo da entrambe le metà di lime.
- 9. Pulisci i cipollotti e lavali.
- 10. Asciuga i cipollotti con un panno.
- 11. Trita i cipollotti molto finemente.
- 12. Togli i semi al peperoncino e trita la polpa molto finemente.
- 13. Asciuga le scaloppine con un panno.
- 14. Taglia le scaloppine in cubetti molto piccoli.
- 15. Mescola i cubetti di scaloppina con il peperoncino, i cipollotti, il prezzemolo, un po' di succo di lime, sale e pepe.
- 16. Pela il mango e taglia la polpa dal nocciolo.
- 17. Taglia la polpa di mango in cubetti di 1 cm.
- 18. Marina i cubetti di mango con succo di lime, pepe di cayenna e un po' di sale.
- 19. Distribuisce i cubetti di mango marinati in quattro bicchieri.
- 20. Aggiungi il tartare di scaloppina sopra il mango.
- 21. Decora il piatto con gli spicchi di lime e la scorza.
- 22. Servi il tartare immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 117
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 5 g