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🍽️ Tacos croccanti di tacchino con porro e pomodoro
367 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 50 g guscio di taco (4 gusci di taco)
- 250 g porro (1 gambo)
- 250 g cotoletta di tacchino (2 cotolette di tacchino)
- 1 cucchiaio olio d'oliva
- sale
- 250 g pomodori (3 pomodori)
- 1 mazzo basilico
- pepe di cayenna
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno alla temperatura indicata sulla confezione dei gusci di taco.
- 2. Adagia i gusci di taco su una teglia da forno.
- 3. Inforna i gusci di taco nel forno preriscaldato finché non diventano croccanti.
- 4. Rimuovi i gusci di taco dal forno e mettili da parte.
- 5. Lava accuratamente il porro sotto acqua corrente.
- 6. Taglia il porro a metà in lunghezza.
- 7. Rimuovi tutte le foglie esterne dure o sporche.
- 8. Taglia il porro trasversalmente in strisce di circa 1 centimetro di larghezza.
- 9. Sciacqua le cotolette di tacchino sotto acqua fredda.
- 10. Asciuga completamente la carne con carta da cucina.
- 11. Taglia la carne di tacchino in strisce sottili.
- 12. Riscalda un po' di olio d'oliva in una padella antiaderente.
- 13. Rosola brevemente le strisce di tacchino nella padella da tutti i lati.
- 14. Condisci la carne leggermente con il sale.
- 15. Rimuovi la carne rosolata dalla padella e mettila su un piatto.
- 16. Aggiungi le strisce di porro tagliate nella stessa padella.
- 17. Stufa il porro a fuoco medio per circa 5 minuti con un coperchio.
- 18. Lava i pomodori sotto acqua corrente.
- 19. Taglia a cuneo le parti dure dei piccioli dei pomodori.
- 20. Taglia i pomodori in otto pezzi uguali.
- 21. Rimetti i pezzi di pomodoro e la carne di tacchino nella padella con il porro.
- 22. Continua a rosolare il mix a fuoco medio per 2 minuti.
- 23. Lava le foglie fresche di basilico sotto acqua fredda.
- 24. Asciuga il basilico scuotendolo o tamponandolo delicatamente.
- 25. Sfilaccia le foglie dai gambi.
- 26. Metti da parte alcune foglie belle per la decorazione.
- 27. Taglia il resto del basilico in strisce sottili.
- 28. Aggiungi le strisce di basilico al mix di carne e pomodoro nella padella.
- 29. Condisci il piatto con sale e pepe di cayenna.
- 30. Riempi i gusci di taco caldi con il ripieno caldo.
- 31. Decora i tacos con le foglie di basilico conservate.
Valori per porzione
- kcal: 367
- Protein: 35 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 17 g