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🍽️ Tacos croccanti di pollo con topping di insalata fresca

452 kcal · 30 min · 4 porzioni

Tacos croccanti di pollo con topping di insalata fresca Cucina gratis con l’app MyFoody →

Ingredienti

Preparazione

  1. 1. Lava accuratamente i pomodori.
  2. 2. Taglia i pomodori a quarti e rimuovi il cuore.
  3. 3. Taglia la polpa dei pomodori a cubetti piccoli.
  4. 4. Mescola i cubetti di pomodoro con la salsa di chili e il succo di limone.
  5. 5. Condisci il mix di pomodori con sale e pepe di cayenna a gusto.
  6. 6. Lava il cuore della lattuga.
  7. 7. Rimuovi i gambi duri e le foglie appassite.
  8. 8. Strappa le foglie di lattuga in pezzi piccoli e bocconcini.
  9. 9. Pela la cipolla.
  10. 10. Taglia la cipolla a cubetti molto piccoli.
  11. 11. Taglia le olive a fette sottili.
  12. 12. Lava i petti di pollo.
  13. 13. Asciuga bene la carne con un panno da cucina.
  14. 14. Condisci il pollo con sale e pepe.
  15. 15. Scalda l'olio in una padella per grill.
  16. 16. Cuoci il pollo su ogni lato per 3 minuti in padella calda.
  17. 17. Rimuovi la carne dalla padella e lasciala riposare finché non è cotta.
  18. 18. Scalda brevemente i gusci di taco in una padella calda.
  19. 19. Farcisci i gusci di taco con l'insalata preparata.
  20. 20. Aggiungi i pomodori a cubetti, i cubetti di cipolla e le fette di oliva.
  21. 21. Taglia il pollo cotto a fette sottili.
  22. 22. Distribuisci le fette di pollo sull'insalata nei taco.
  23. 23. Spargi il formaggio grattugiato e i fiocchi di chili sui taco.
  24. 24. Servi i tacos immediatamente.

Valori per porzione