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🍽️ Bistec T-Bone alla griglia
950 kcal · 20 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 bistec T-Bone
- Limone (succo)
- 100 ml olio d'oliva
- 100 ml vino rosso
- Sale
- Pepe
Preparazione
- 1. Sciacqua la carne sotto l'acqua e tamponala con un panno da cucina. Mescola una marinata con olio, vino, succo di limone, sale e pepe, metti la carne a marinare, copri e lascia riposare in frigorifero per 24 ore, girandola una volta.
- 2. Togli la carne dal frigorifero due ore prima della grigliatura, scolala bene e poi rosolala sulla griglia a fuoco alto. Poi spostala in una zona più fresca della griglia e cuoci per 10-12 minuti girandola. Infine, lascia riposare coperta per 5 minuti.
Valori per porzione
- kcal: 950
- Protein: 110 g · Fett/Fat: 55 g · Carbs: 1 g