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🍽️ Pane dolce di farro e mele
245 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 Arancia biologica
- 125 g Uvetta
- 500 g Mele aspre
- 150 g Burro morbido
- 100 g Zucchero di fiori di cocco
- 3 Uova
- 50 g Purea di mele
- 250 g Farina integrale di farro
- 50 g Noci tritate
- lievito in polvere 3 cucchiaino
Preparazione
- 1. Sciacqua l'arancia sotto acqua calda e asciugala tamponando.
- 2. Grattugia finemente la scorcia dell'arancia.
- 3. Spremi il succo dell'arancia.
- 4. Bagna l'uvetta con il succo d'arancia e lascia in ammollo.
- 5. Sbuccia le mele e tagliale a spicchi.
- 6. Rimuovi il torsolo dagli spicchi di mela.
- 7. Grattugia finemente i pezzi di mela privati del torsolo.
- 8. Mescola le mele grattugiate con l'uvetta ammollata.
- 9. Imburrare la forma per pane e infarinare.
- 10. Fodera la forma con carta da forno in alternativa.
- 11. Monta il burro con una frusta elettrica fino a renderlo spumoso.
- 12. Mescola bene lo zucchero di fiori di cocco nel burro.
- 13. Mescola la scorcia d'arancia con il composto burro e zucchero.
- 14. Aggiungi le uova una alla volta mescolando bene.
- 15. Incorpora la purea di mele nel composto di uova.
- 16. Mescola la farina con le noci e il lievito in polvere.
- 17. Aggiungi rapidamente il composto di farina al composto umido.
- 18. Incorpora delicatamente il composto di mele e uvetta nell'impasto.
- 19. Versa l'impasto nella forma preparata.
- 20. Preriscalda il forno a 180 °C (ventilato 160 °C o gas livello 2–3).
- 21. Inforna il pane per ca. 70 minuti.
- 22. Taglia il pane longitudinalmente dopo ca. 30 minuti.
- 23. Lascia raffreddare brevemente il pane nella forma dopo la cottura.
- 24. Sformare il pane dal stampo.
- 25. Lascia raffreddare completamente il pane.
Valori per porzione
- kcal: 245
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 29 g