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🍳 Spalmabile cremoso alla mela

230 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 3 mele aspre
• 2 cucchiaio burro
• 1 cucchiaino cannella in polvere
• 2 cucchiaio succo di limone
• 40 g uvetta sultanina
• 2 cucchiaio fiocchi d'avena fini
• 3 cucchiaio sciroppo di barbabietola da zucchero (scuro)

Preparazione

1. 1. sbuccia le mele e tagliale a metà.
2. 2. rimuovi il torsolo dalle metà delle mele.
3. 3. grattugia grossolanamente le metà delle mele con una grattugia.
4. 4. scalda una padella e sciogli il burro al suo interno.
5. 5. aggiungi le mele grattugiate nella padella calda.
6. 6. salta le mele brevemente nella padella.
7. 7. spolvera 1/2 cucchiaino di cannella sulle mele.
8. 8. aggiungi il succo di limone.
9. 9. aggiungi l'uvetta sultanina.
10. 10. fai sobbollire il composto per circa 2-3 minuti a fuoco basso.
11. 11. versare lo spalmabile alla mela nelle ciotole.
12. 12. spolvera la cannella rimanente sopra.
13. 13. spolvera i fiocchi d'avena sopra.
14. 14. dolcifica lo spalmabile a tuo gusto con lo sciroppo.
15. 15. servi lo spalmabile.
16. 16. aggiungi pane bianco in opzione.

Valori per porzione

• kcal: 230
• Protein: 2 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 39 g