← Tutte le ricette
🍲 Zuppa cremosa di zucca butternut con mandorle
385 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 400 g zucca butternut
- 200 g patate da lessa
- 2 carote
- 1 cipolla
- 1 spicchio d'aglio
- 2 cucchiai da tavola burro
- 600 brodo vegetale
- 50 g mandorle (sbucciate)
- panna da montare 200 ml
- sale
- pepe (macinato)
- noce moscata
Preparazione
- 1. Sbuccia la zucca butternut, la patata e le carote. Rimuovi l'interno della zucca e taglia la polpa in piccoli cubetti. Sbuccia la patata e le carote e tagiale anch'esse in piccoli cubetti.
- 2. Sbuccia la cipolla e lo spicchio d'aglio. Tritali molto finemente. Scalda un po' di burro in una pentola e fai appassire cipolle e aglio fino a che diventano traslucidi (fino a che sono morbidi e trasparenti).
- 3. Aggiungi i cubetti di zucca nella pentola e rosolali brevemente con le cipolle. Aggiungi il brodo vegetale. Ora aggiungi i cubetti di patata, le mandorle e le carote nella pentola.
- 4. Lascia sobbollire la zuppa a fuoco medio. Mescola di tanto in tanto. Cuoci per 25 fino a 30 minuti, fino a quando le verdure sono morbide.
- 5. Rimuovi la pentola dal fuoco. Frulla la zuppa con un mixer ad immersione fino a renderla fine e liscia.
- 6. Mescola la panna nella zuppa. Tieni da parte 4 cucchiai da tavola di panna per la decorazione. Se la zuppa ti sembra troppo densa, aggiungi un po' di brodo. Se è troppo liquida, falla ridurre ancora un po' fino a raggiungere la consistenza desiderata.
- 7. Assaggia la zuppa e condisci con sale, pepe e noce moscata macinata.
- 8. Versa la zuppa in ciotole. Guarnisci ogni piatto con i 4 cucchiai da tavola di panna tenuta da parte. Servi la zuppa immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 385
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 32 g