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🍽️ Wrap croccante alla patata dolce con formaggio erbe
566 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 patata dolce (da 400 g)
- 125 g mozzarella grattugiata
- 0.5 mazzetto prezzemolo
- 0.5 mazzetto erba cipollina
- 200 g formaggio fresco granuloso
- sale
- pepe
- 1 manciata rucola (da 40 g)
- 100 g pomodorini
- 20 g pinoli
Preparazione
- 1. Lava la patata dolce sotto acqua corrente.
- 2. Pelare completamente la patata dolce.
- 3. Taglia la patata dolce in fette molto sottili.
- 4. Fodera una teglia con carta da forno.
- 5. Disponi le fette di patata dolce sulla teglia.
- 6. Assicurati che le fette si sovrappongano leggermente.
- 7. Preriscalda il forno a 180 gradi con aria calda/fredda.
- 8. Imposta l'aria calda a 160 gradi.
- 9. Imposta la modalità gas a 2 o 3.
- 10. Spargi la mozzarella uniformemente sulle fette di patata dolce.
- 11. Inserisci la teglia nel forno preriscaldato.
- 12. Inforna le patate dolci per circa 10 minuti.
- 13. Togli la teglia dal forno per un attimo.
- 14. Gira le fette di patata dolce.
- 15. Rimetti la teglia nel forno.
- 16. Inforna l'altro lato per altri 5 minuti.
- 17. Togli la teglia dal forno quando le fette sono dorate.
- 18. Lava il prezzemolo sotto acqua corrente.
- 19. Lava l'erba cipollina sotto acqua corrente.
- 20. Scuoti bene le erbe per asciugarle.
- 21. Stacca le foglie dai gambi del prezzemolo.
- 22. Trita grossolanamente le foglie di prezzemolo.
- 23. Taglia l'erba cipollina a piccoli anelli.
- 24. Metti le erbe tritate in una ciotola.
- 25. Aggiungi il formaggio fresco granuloso alle erbe.
- 26. Condisci il mix con sale.
- 27. Condisci il mix con pepe.
- 28. Mescola bene le erbe con il formaggio fresco.
- 29. Lava la rucola sotto acqua corrente.
- 30. Asciuga bene la rucola.
- 31. Lava i pomodori sotto acqua corrente.
- 32. Rimuovi i piccioli duri dei pomodori.
- 33. Taglia i pomodori a quarti.
- 34. Togli i wrap di patata dolce cotti dal forno.
- 35. Spalma i wrap di patata dolce con formaggio fresco.
- 36. Guarnisci i wrap con il formaggio fresco alle erbe condito.
- 37. Distribuisci la rucola sui wrap.
- 38. Distribuisci i quarti di pomodoro sui wrap.
- 39. Spargi i pinoli sul ripieno.
- 40. Chiudi i wrap di patata dolce.
- 41. Taglia i wrap ripieni a metà.
- 42. Metti le metà dei wrap sui piatti.
- 43. Servi i piatti.
Valori per porzione
- kcal: 566
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 55 g