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🍽️ Pudding di orzo al limone con salsa ai frutti di bosco
410 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 250 g orzo
- 150 g zucchero
- 2 cucchiaio burro
- 1 limone
- 150 g pane integrale
- 3 uova
- 2 cucchiaio pangrattato
- 500 g frutti di bosco
Preparazione
- 1. Ammolla l'orzo (piccoli chicchi d'orzo perlato) durante la notte in un contenitore con acqua.
- 2. Scarta l'acqua di ammollo.
- 3. Metti l'orzo in una pentola.
- 4. Aggiungi un cucchiaio di zucchero e 300 Milliliter di acqua fresca.
- 5. Lascia gonfiare il composto a fuoco basso per mezz'ora.
- 6. Mescola un cucchiaio di burro nell'orzo.
- 7. Lascia raffreddare il composto.
- 8. Grattugia finemente la scorcia di un limone.
- 9. Spremi il succo del limone.
- 10. Sbriciola molto finemente un pezzo di pane integrale.
- 11. Separa le uova: estrai con cura il tuorlo e conserva l'albume.
- 12. Monta l'albume a neve ferma, fino a formare punte rigide.
- 13. Metti l'orzo raffreddato in una ciotola grande.
- 14. Aggiungi i tuorli, il succo di limone, la scorcia di limone e le briciole di pane.
- 15. Aggiungi 100 grammi di zucchero.
- 16. Mescola bene tutti gli ingredienti.
- 17. Incorpora delicatamente l'albume montato nel composto.
- 18. Imburra generosamente uno stampo per budino e il suo coperchio.
- 19. Fodera lo stampo con pangrattato, in modo che nulla si attacchi.
- 20. Riempi lo stampo preparato con il composto di orzo.
- 21. Chiudi lo stampo con il coperchio.
- 22. Metti lo stampo in una pentola da cottura grande.
- 23. Riempi la pentola con acqua, fino a far sì che il livello dell'acqua corrisponda all'altezza dello stampo per budino pieno.
- 24. Chiudi la pentola con un coperchio.
- 25. Lascia cuocere il budino delicatamente per un'ora e mezza.
- 26. Lava accuratamente i frutti di bosco e puliscili.
- 27. Metti i frutti di bosco in una pentola.
- 28. Aggiungi 250 Milliliter di acqua e lo zucchero rimanente.
- 29. Porta i frutti di bosco a ebollizione una volta.
- 30. Rimuovi la pentola dal fuoco.
- 31. Lascia raffreddare la salsa ai frutti di bosco.
- 32. Lascia raffreddare il budino finito per mezz'ora nello stampo.
- 33. Sformare il budino delicatamente su un piatto da portata.
- 34. Servi il budino tiepido insieme alla salsa ai frutti di bosco.
Valori per porzione
- kcal: 410
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 72 g