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🍽️ Pezzi croccanti di petto d'anatra con mele, cipolle e erbe
716 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 anatra (ca. 2,2 kg)
- sale
- pepe (da macinare)
- 6 rametti di timo
- 8 steli di basilico
- 4 mele
- 4 cipolle
- sedano rapa 400 g
- 2 spicchi d'aglio
- 250 ml vino bianco secco
- 2 cucchiai di miele
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 180 gradi. Imposta la modalità di riscaldamento su calore superiore e inferiore.
- 2. Lava accuratamente l'anatra e asciugala bene dentro e fuori con carta da cucina.
- 3. Condisci l'anatra dentro e fuori con generose quantità di sale e pepe.
- 4. Riempi la cavità dell'anatra con i rametti di timo freschi e metà delle foglie di basilico.
- 5. Chiudi bene l'apertura dell'anatra con gli stuzzicadenti.
- 6. Posiziona l'anatra con il lato del petto verso il basso in una teglia da arrosto.
- 7. Versa un piccolo bicchiere d'acqua nella teglia da arrosto.
- 8. Cuoci l'anatra nel forno preriscaldato per circa 30 minuti.
- 9. Scalda l'anatra di tanto in tanto con il succo di cottura che si forma nella teglia.
- 10. Aggiungi un po' d'acqua alla teglia se necessario, per evitare che si secchi.
- 11. sbuccia le mele e tagliale a quarti.
- 12. Rimuovi il torsolo dai quarti di mela e tagliali a spicchi.
- 13. sbuccia le cipolle, il sedano rapa e gli spicchi d'aglio.
- 14. Taglia le cipolle a spicchi.
- 15. Taglia il sedano rapa a piccoli cubetti.
- 16. Dopo 30 minuti, gira l'anatra con il lato del petto verso l'alto.
- 17. Rimuovi il grasso in eccesso dalla teglia da arrosto.
- 18. Versa un piccolo bicchiere di vino bianco nella teglia da arrosto.
- 19. Lascia cuocere l'anatra per altri 30 minuti in forno.
- 20. Aggiungi gradualmente il resto del vino bianco.
- 21. Continua a versare sopra l'anatra il liquido che si forma nella teglia.
- 22. Rimuovi di nuovo il grasso che è salito in superficie.
- 23. Disponi i pezzi di mela, i cubetti di sedano rapa, gli spicchi di cipolla e gli spicchi d'aglio intorno all'anatra nella teglia.
- 24. Condisci le verdure con sale e pepe.
- 25. Lascia cuocere il tutto per altri 30-45 minuti fino a completa cottura.
- 26. Alza la temperatura del forno a 220 gradi.
- 27. Spennella la superficie dell'anatra con il miele.
- 28. Spargi il basilico fresco rimanente sulle verdure con le mele.
- 29. Cuoci l'anatra per 5-10 minuti, finché non diventa dorata.
Valori per porzione
- kcal: 716
- Protein: 47 g · Fett/Fat: 43 g · Carbs: 27 g