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🍽️ Filetti di palombo con salvia e prosciutto
306 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 600 g filetto di palombo
- 3 rametti salvia (oppure 12 foglie)
- 12 fette pancetta
- pepe (da macinino)
- 1 cucchiaio succo di limone
Preparazione
- 1. Sciacqua il filetto di palombo sotto l'acqua corrente.
- 2. Asciuga bene il pesce con un panno da cucina.
- 3. Taglia il filetto in otto pezzi uguali.
- 4. Lava le foglie di salvia sotto l'acqua fredda.
- 5. Asciuga le foglie e staccale dai rametti.
- 6. Metti una foglia di salvia su ogni pezzo di pesce.
- 7. Avvolgi ogni pezzo con una fetta di pancetta (prosciutto italiano).
- 8. Metti i filetti sulla griglia preriscaldata.
- 9. Griglia il pesce per 6 fino a 8 minuti.
- 10. Gira i pezzi una volta durante la cottura alla griglia.
- 11. Condisci i pesci cotti freschi con pepe macinato.
- 12. Aggiungi un po' di succo di limone al pesce alla fine.
Valori per porzione
- kcal: 306
- Protein: 26 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 0 g