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🍽️ Bistec con crosta speziata e mousse di mais
700 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 75 g cipolle grandi (1 cipolla grande)
- 3 spicchi d'aglio
- 200 g peperoni rossi (1 peperone rosso)
- 700 g pannocchie di mais fresche (2 pannocchie di mais fresche)
- 50 g burro (più un po' per gli stampini)
- sale
- pepe
- 125 ml latte (1,5% di grassi)
- 125 ml panna di soia
- 2 uova
- 100 g farina (più un po' per gli stampini)
- lievito in polvere 1 punta di coltello
- 2 scalogni
- 1 cucchiaino di pepe nero in grani
- 1 cucchiaino di semi di finocchio
- 1 cucchiaino di semi di coriandolo
- 1 cucchiaino di paprika (dolce piccante)
- 4 bistecche (da 160 g ciascuna)
- 2 rametti di rosmarino
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
- 1 arancia biologica
- 100 ml vino rosso o brodo di manzo (bicchiere)
- 50 ml vino Porto o brodo di manzo (bicchiere)
- 1 cucchiaio di gelatina di ribes
- 1 cucchiaino di senape di Digione
Preparazione
- 1. Pelare la cipolla e uno spicchio d'aglio. Tagliarli a cubetti fini.
- 2. Tagliare il peperone a metà. Rimuovere il torsolo e sciacquarlo. Tagliarlo a cubetti fini.
- 3. Asciugare la verdura. Tagliare i chicchi di mais dalle pannocchie con un coltello affilato.
- 4. Scaldare 25 grammi di burro in una padella.
- 5. Aggiungere cipolla, aglio e peperone nella padella. Farli stufare girandoli per circa 3 minuti.
- 6. Aggiungere metà dei chicchi di mais. Stufare il tutto per altri 5 minuti.
- 7. Condire il composto con sale e pepe. Togliere dal fuoco e mettere da parte.
- 8. Mettere il resto del mais, il latte e la panna di soia in un robot da cucina. Frullare fino a ottenere una consistenza fine.
- 9. Aggiungere le uova al composto di mais.
- 10. Mescolare farina e lievito in polvere in una ciotola piccola.
- 11. Unire il composto di farina alla crema.
- 12. Incorporare il composto di peperone e mais preparato in precedenza nell'impasto.
- 13. Condire l'impasto con sale e pepe.
- 14. Riempire una casseruola o una pirofila bassa con acqua calda. L'altezza dovrebbe essere di circa 2 cm.
- 15. Preriscaldare il forno. Impostarlo a 180 °C (elettrico), 160 °C (ventilato) o livello gas 2–3.
- 16. Imburrare quattro stampini (circa 175 ml ciascuno).
- 17. Infarinare leggermente gli stampini in modo che l'impasto non si attacchi.
- 18. Dividere l'impasto di mais uniformemente negli stampini.
- 19. Spennellare leggermente un pezzo di carta da forno con burro.
- 20. Posizionare gli stampini nel bagno maria nel forno.
- 21. Coprire gli stampini con la carta da forno imburrata.
- 22. Cuocere i budini di mais per circa 45 minuti.
- 23. Spegnete il forno. Aprite leggermente lo sportello e lasciate riposare i budini nel forno per 10 minuti.
- 24. Schiacciate gli spicchi d'aglio rimanenti con la buccia usando il lato piatto di un coltello.
- 25. Pelare gli scalogni. Tagliarli a pezzetti fini.
- 26. Schiacciate grossolanamente i chicchi di pepe, i semi di finocchio e di coriandolo in un mortaio.
- 27. Mescolate le spezie schiacciate con la paprika.
- 28. Asciugate i bistecche con carta da cucina.
- 29. Salate i bistecche.
- 30. Girate i bistecche nel mix di spezie fino a quando sono completamente coperti.
- 31. Sciacquate il rosmarino. Asciugatelo scuotendolo.
- 32. Scaldate l'olio in una padella.
- 33. Cuocete i bistecche a fuoco vivace per 3-4 minuti per lato.
- 34. Aggiungete il rosmarino e gli spicchi d'aglio schiacciati nella padella per cuocerli brevemente.
- 35. Togliete la carne, il rosmarino e l'aglio dalla padella.
- 36. Adagiateli su un grande pezzo di carta stagnola.
- 37. Avvolgete la carne strettamente.
- 38. Mettete il pacchetto nel forno ancora caldo per far riposare la carne.
- 39. Togliete il grasso di cottura dalla padella.
- 40. Sciacquate l'arancia con acqua calda. Asciugatela.
- 41. Grattugiate finemente circa 1 cucchiaino di scorza d'arancia.
- 42. Spremete l'arancia. Misurate 50 millilitri di succo.
- 43. Aggiungete il burro rimanente nella padella.
- 44. Stufate gli scalogni per 2-3 minuti.
- 45. Sfumatela con vino rosso e vino Porto.
- 46. Aggiungete la scorza d'arancia e il succo.
- 47. Lasciate ridurre la salsa per 3 minuti.
- 48. Mescolate la gelatina di ribes nella salsa.
- 49. Lasciate bollire la salsa.
- 50. Condite la salsa con sale e pepe.
- 51. Togliete la padella dal fuoco.
- 52. Mescolate la senape nella salsa.
- 53. Sformate delicatamente i budini di mais dagli stampini.
- 54. Servite i budini con i bistecche, la verdura e la salsa.
Valori per porzione
- kcal: 700
- Protein: 59 g · Fett/Fat: 33 g · Carbs: 37 g