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🍽️ Zuppa di asparagi con gamberi di fiume e funghi Mu-Er
145 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 3 funghi Mu-Er secchi
- 500 g asparagi verdi
- 1.5 l brodo di pollame
- amido di mais 1 cucchiaio
- 2 cucchiaio salsa di soia
- 200 g code di gamberi di fiume cotte
- o granchi
- sale
- pepe (macinato al momento)
- 1 cucchiaio coriandolo fresco tritato
Preparazione
- 1. Immergi i funghi Mu-Er in acqua calda per circa 30 minuti.
- 2. Strizza leggermente i funghi e tagliali a striscioline sottili.
- 3. Lava accuratamente gli asparagi.
- 4. Pelare il terzo inferiore degli steli di asparago.
- 5. Taglia le estremità dure degli asparagi.
- 6. Taglia gli asparagi a pezzi di circa 3 centimetri.
- 7. Scalda il brodo in una pentola.
- 8. Prendi una tazza di brodo caldo dalla pentola e mettilo da parte.
- 9. Mescola l'amido alimentare nel brodo prelevato con un cucchiaio di salsa di soia, fino a quando non ci sono più grumi.
- 10. Rimetti la miscela di amido e salsa di soia nella pentola con il resto del brodo.
- 11. Aggiungi i pezzi di asparago nel brodo.
- 12. Lascia sobbollire la zuppa per circa 6 minuti, fino a quando gli asparagi sono teneri ma ancora croccanti.
- 13. Aggiungi le code di gamberi di fiume o i granchi nella zuppa.
- 14. Aggiungi i funghi Mu-Er preparati nella zuppa.
- 15. Lascia insaporire gli ingredienti per circa 1 minuto nella zuppa calda.
- 16. Non continuare a cuocere la zuppa per non surriscaldare gli ingredienti.
- 17. Condisci la zuppa con la salsa di soia rimanente, sale e pepe a gusto.
- 18. Servi la zuppa in piccole ciotole.
- 19. Spolvera la zuppa finita con coriandolo fresco e servi.
Valori per porzione
- kcal: 145
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 8 g