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🍽️ Insalata fresca di spinaci e pomodorini con vinaigrette al pesto
185 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 500 g spinacino giovane fresco
- 300 g pomodorini
- sale
- pepe (da macinino)
- pesto al basilico (dal vasetto)
- aceto balsamico
- olio d'oliva (spremato a freddo)
- 1 pizzico di zucchero
Preparazione
- 1. Lava accuratamente gli spinaci sotto acqua corrente.
- 2. Asciuga bene gli spinaci, ad esempio in un'apposita centrifuga per insalata.
- 3. Lava anche i pomodorini sotto acqua corrente.
- 4. Taglia i pomodorini a metà, in modo da averli a pezzi.
- 5. Metti in una ciotolina 3 cucchiai di olio, 3 cucchiai di aceto balsamico e 1 cucchiaio di pesto.
- 6. Aggiungi un pizzico di zucchero, sale e pepe a gusto.
- 7. Mescola vigorosamente gli ingredienti con una forchetta o una piccola frusta, fino a ottenere una vinaigrette omogenea.
- 8. Metti gli spinaci asciutti in una grande ciotola per insalata.
- 9. Versa la vinaigrette sopra gli spinaci.
- 10. Gira gli spinaci, in modo che ogni foglia sia bagnata uniformemente dalla salsa.
- 11. Aggiungi i pomodorini tagliati a metà agli spinati girati.
- 12. Mescola l'insalata con molta delicatezza, per non schiacciare i pomodorini.
- 13. Servi l'insalata pronta in piccoli piatti o ciotole individuali.
- 14. Aggiungi ancora una bella macinata di pepe all'insalata.
- 15. Spolvera l'insalata, a piacere, con scaglie sottili di Parmigiano.
- 16. Servi l'insalata subito, accompagnata da pane bianco croccante.
Valori per porzione
- kcal: 185
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 9 g