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🍽️ Lasagna cremosa agli spinaci
405 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 500 g Spinacino baby
- Sale
- 4 Pomodori
- 200 g Porro (1 gambo)
- 40 g Prezzemolo (2 mazzi)
- 3 Spicchi d'aglio
- 1 cucchiaio da tavola Olio d'oliva
- Pepe
- Noce moscata
- 60 g Burro
- 60 g Farina integrale (4 cucchiai da tavola)
- 500 ml Brodo vegetale
- 500 ml Latte (3,5 % di grassi)
- 125 g Mozzarella
- 250 g Foglie di lasagna integrali
Preparazione
- 1. Lava accuratamente gli spinaci sotto acqua corrente.
- 2. Cuoci gli spinaci per 1 o 2 minuti in acqua bollente salata (blanchieren = cuocere brevemente in acqua bollente).
- 3. Scola gli spinaci e raffreddali immediatamente con acqua fredda.
- 4. Strizza bene gli spinaci per rimuovere l'umidità in eccesso.
- 5. Lava i pomodori e tagliali a fette.
- 6. Pulisci il porro e lavalo.
- 7. Taglia il porro ad anelli sottili.
- 8. Lava il prezzemolo e asciugalo tamponando.
- 9. Trita finemente le foglie di prezzemolo.
- 10. Metti da parte circa 1 cucchiaio da tavola di prezzemolo per dopo.
- 11. Pela l'aglio.
- 12. Trita finemente l'aglio.
- 13. Scalda l'olio in una padella.
- 14. Stufa il porro dolcemente per 3 o 4 minuti.
- 15. Aggiungi l'aglio alla padella.
- 16. Condisci il composto con sale.
- 17. Condisci il composto con pepe.
- 18. Aggiungi un po' di noce moscata fresca grattugiata.
- 19. Aggiungi gli spinaci e mescola.
- 20. Aggiungi il prezzemolo e mescola.
- 21. Rimuovi la padella dal fuoco.
- 22. Sciogli il burro in un pentolino.
- 23. Aggiungi la farina al burro.
- 24. Cuoci brevemente la farina per farla dorare.
- 25. Porta a bollore il brodo e il latte in un'altra pentola.
- 26. Versa gradualmente il mix caldo di brodo e latte nella roux (farina e burro).
- 27. Mescola continuamente.
- 28. Lascia restringere leggermente la salsa per alcuni minuti.
- 29. Condisci la salsa con sale.
- 30. Condisci la salsa con pepe.
- 31. Condisci la salsa con noce moscata.
- 32. Taglia la mozzarella a cubetti piccoli.
- 33. Stendi un po' di salsa sul fondo di una grande pirofila.
- 34. Adagia uno strato di foglie di lasagna.
- 35. Aggiungi altra salsa sulla pasta.
- 36. Aggiungi circa un terzo degli spinaci.
- 37. Spargi un po' di mozzarella sopra.
- 38. Adagia le fette di pomodoro.
- 39. Ripeti gli strati per creare altri due livelli.
- 40. Finisci la lasagna con uno strato di pasta.
- 41. Aggiungi un po' di spinaci sull'ultimo strato di pasta.
- 42. Copri la lasagna con il resto della salsa.
- 43. Copri la lasagna con il resto del formaggio.
- 44. Preriscalda il forno a 200 °C (ventilato 180 °C; gas: livello 3).
- 45. Inforna la lasagna per circa 35 minuti.
- 46. Cuocila finché il formaggio non inizia a dorarsi leggermente.
- 47. Lascia raffreddare brevemente la lasagna.
- 48. Spargi il prezzemolo rimanente sopra.
- 49. Servi la lasagna.
Valori per porzione
- kcal: 405
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 40 g