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🍰 Torta croccante agli spinaci e formaggio
396 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 kg spinaci
- 3 cipolle
- 4 cucchiai olio d'oliva
- sale
- pepe (macinato)
- 100 g cheddar (grattugiato)
- 5 fette di pane bianco
Preparazione
- 1. Lava accuratamente gli spinaci freschi sotto acqua corrente.
- 2. Rimuovi le fibre grossolane e le foglie appassite dagli spinaci.
- 3. Porta a bollore una pentola d'acqua con un pizzico di sale.
- 4. Aggiungi gli spinaci bagnati nell'acqua bollente.
- 5. Lascia appassire gli spinaci per poco tempo, finché non diventano teneri.
- 6. Trasferisci gli spinaci in un colino e lascia scolare l'acqua.
- 7. Sciacqua brevemente gli spinaci con acqua fredda per raffreddarli.
- 8. Lascia scolare ulteriormente gli spinaci nel colino.
- 9. Strizza bene gli spinaci con le mani per rimuovere il liquido in eccesso.
- 10. Trita grossolanamente gli spinaci strizzati con un coltello.
- 11. sbuccia la cipolla e rimuovi la pelle esterna.
- 12. Trita la cipolla in piccoli pezzi.
- 13. Scalda il burro in una padella a fuoco medio.
- 14. Aggiungi le cipolle tritate nel burro caldo.
- 15. Stufa le cipolle finché non diventano morbide e traslucide.
- 16. Aggiungi gli spinaci tritati al mix di cipolle nella padella.
- 17. Lascia sobbollire il mix per cinque minuti.
- 18. Mescola occasionalmente il mix durante la cottura.
- 19. Condisci il ripieno con sale e pepe nero nero a gusto.
- 20. Taglia via la crosta marrone dalle fette di pane.
- 21. Disponi le fette di pane per rivestire completamente il fondo di una ciotola da 1 litro.
- 22. Disponi le fette di pane anche lungo le pareti laterali della ciotola.
- 23. Mescola il formaggio grattugiato uniformemente con il mix di spinaci tiepido.
- 24. Riempi la ciotola rivestita di pane con il mix di spinaci e formaggio.
- 25. Copri la ciotola con un piatto adatto.
- 26. Posiziona un peso pesante, come una lattina, sul piatto.
- 27. Metti la ciotola appesantita in frigorifero per tre o quattro ore.
- 28. Rimuovi la ciotola dal frigorifero.
- 29. Sfila la torta delicatamente su un piatto da portata.
Valori per porzione
- kcal: 396
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 34 g