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🍽️ Spinaci al burro
142 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 kg spinaci giovani freschi
- sale
- 1 spicchio d'aglio
- 50 g burro
- pepe (da macinino)
- noce moscata
Preparazione
- 1. Lava accuratamente gli spinaci.
- 2. Rimuovi tutti i gambi duri e le foglie brutte.
- 3. Porta a bollore una pentola con acqua e sale.
- 4. Aggiungi gli spinaci nell'acqua bollente.
- 5. Lascia scaldare gli spinaci per poco tempo, finché non si restringono.
- 6. Rimuovi gli spinaci dall'acqua con una schiumarola.
- 7. Raffredda immediatamente gli spinaci sotto acqua fredda.
- 8. Strizza bene gli spinaci per rimuovere l'eccesso di liquido.
- 9. Sbuccia gli spicchi d'aglio.
- 10. Trita l'aglio finemente.
- 11. Scalda metà del burro in una padella calda.
- 12. Fai rosolare brevemente l'aglio finché non profuma.
- 13. Aggiungi gli spinati strizzati alla padella.
- 14. Fai saltare gli spinaci per poco tempo con l'aglio.
- 15. Condisci il composto con sale.
- 16. Condisci il composto con pepe.
- 17. Condisci il composto con un pizzico di noce moscata.
- 18. Metti gli spinaci su un piatto.
- 19. Taglia il burro rimanente in piccoli cubetti.
- 20. Guarnisci gli spinaci con i cubetti di burro.
- 21. Servi il piatto immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 142
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 2 g