← Tutte le ricette
🍽️ Spinacio cremoso con chips croccanti di barbabietola
213 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 250 g spinaci
- 1 cipolla
- sedano rapa 200 g
- rutabaga 200 g
- 30 g burro
- 400 ml brodo vegetale
- 1 barbabietola rossa
- 50 ml olio di arachidi
- sale
- noce moscata (fresca grattugiata)
Preparazione
- 1. Lava accuratamente gli spinaci e rimuovi eventuali gambi duri.
- 2. Riempi una pentola d'acqua e portala a ebollizione.
- 3. Aggiungi gli spinaci nell'acqua bollente e cuocili per circa 2 minuti (questa tecnica si chiama sbollentatura).
- 4. Rimuovi gli spinaci dalla pentola e immergili immediatamente in una ciotola con acqua e ghiaccio per fermare la cottura.
- 5. Lascia scolare bene gli spinaci.
- 6. Aggiungi gli spinaci scolati in un mixer e frullali fino a ottenere una purea fine.
- 7. Pelare la cipolla, il sedano e la rapa.
- 8. Taglia le verdure pelate a cubetti piccoli.
- 9. Scalda il burro in una pentola.
- 10. Aggiungi la cipolla, il sedano e la rapa tagliati a cubetti nel burro caldo e falli appassire brevemente.
- 11. Sfuma le verdure con il brodo.
- 12. Cuoci il composto per circa 10 minuti, fino a quando le verdure sono morbide.
- 13. Trasferisci il contenuto della pentola nel mixer e frullalo fino a renderlo fine.
- 14. Aggiungi la panna alla purea e mescola bene.
- 15. Lascia portare il composto a un breve bollore.
- 16. Condisci la crema con sale e noce moscata macinata.
- 17. Pela la barbabietola rossa.
- 18. Taglia la barbabietola rossa in fette molto sottili.
- 19. Scalda l'olio di arachidi in una pentola.
- 20. Friggi le fette di barbabietola nell'olio caldo fino a quando diventano croccanti.
- 21. Rimuovi le chips dall'olio e adagiale su carta da cucina per assorbire l'eccesso di grasso.
- 22. Prima di servire, scalda nuovamente la zuppa brevemente.
- 23. Aggiungi la purea di spinaci preparata alla zuppa calda e mescola.
- 24. Servi la zuppa in 4 piatti o in 4 bicchieri.
- 25. Guarnisci ogni piatto con le chips croccanti di barbabietola.
Valori per porzione
- kcal: 213
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 8 g