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🍽️ Omeletto cremoso agli spinaci con pesto fatto in casa
429 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 20 g basilico (1 mazzo)
- 1 spicchio d'aglio
- 30 g pinoli (2 cucchiai)
- sale
- pepe
- 1 cucchiaino succo di limone
- 7 cucchiai olio d'oliva
- 200 g spinaci
- panna da montare 4 cucchiaio
- 8 uova
- 20 g burro (4 cucchiaini)
- 200 g pomodorini
- 100 g valeriana
- 20 g germogli (o crescione)
Preparazione
- 1. Lava bene il basilico e scuotilo per asciugarlo.
- 2. Taglia il basilico in piccoli pezzi.
- 3. Sbuccia l'aglio e tritalo finemente.
- 4. Metti il basilico, l'aglio, i pinoli, sale, pepe e succo di limone in un bicchiere frullatore.
- 5. Aggiungi 5 cucchiai di olio d'oliva.
- 6. Frulla il mix con un frullatore a immersione fino a ottenere un pesto fine.
- 7. Pulisci gli spinaci e lavali.
- 8. Frulli gli spinaci insieme alla panna fino a renderli molto fini.
- 9. Sbatti le uova in una ciotola a parte.
- 10. Condisci le uova con sale e pepe.
- 11. Mescola la miscela di uova condita nella panna agli spinaci.
- 12. Sciogli 1 cucchiaino di burro in una padella antiaderente.
- 13. Metti un quarto della miscela di uova nella padella calda.
- 14. Cuoci l'omelette a fuoco medio per 3-4 minuti, finché non si rapprende.
- 15. Gira l'omelette con delicatezza.
- 16. Cuoci l'altro lato per altri 3-4 minuti.
- 17. Rimuovi l'omelette pronta dalla padella.
- 18. Preriscalda il forno a 80 gradi Celsius (60 gradi con ventilazione o livello gas 1).
- 19. Tieni l'omelette al caldo nel forno preriscaldato.
- 20. Ripeti i passaggi 12-19 con il resto della miscela di uova per cuocere altri tre omelette.
- 21. Lava bene i pomodori.
- 22. Taglia i pomodori a metà e tagliali a spicchi.
- 23. Pulisci la valeriana e lavala.
- 24. Scuoti la valeriana per asciugarla.
- 25. Lava bene i germogli.
- 26. Lascia scolare bene i germogli.
- 27. Guarnisci gli omelette caldi con la valeriana e gli spicchi di pomodoro.
- 28. Condisci gli omelette con il pesto preparato.
- 29. Spolvera il piatto con i germogli.
Valori per porzione
- kcal: 429
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 5 g