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🍝 Impasto per pasta senza uova con spinaci freschi
389 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 manciate di spinaci giovani
- Sale
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- 400 g di farina di farro (tipo 630)
- Farina (per lavorare)
Preparazione
- 1. Lava accuratamente gli spinaci e scuotili per asciugarli.
- 2. Metti gli spinaci in acqua bollente per 2 minuti (questa tecnica si chiama sbollentatura, ovvero cuocerli brevemente in acqua calda).
- 3. Rimuovi immediatamente gli spinaci dall'acqua e lasciali scolare.
- 4. Strizza bene gli spinaci per rimuovere quanta più acqua possibile.
- 5. Metti gli spinaci, 200 millilitri di acqua e l'olio in una pentola.
- 6. Frulla il mix con un frullatore a immersione fino a ottenere una crema fine.
- 7. Setaccia la farina di farro su una superficie di lavoro pulita.
- 8. Crea una depressione al centro della farina.
- 9. Versa la crema di spinaci nella depressione.
- 10. Condisci la crema con un pizzico di sale.
- 11. Mescola lentamente la farina dai bordi con le dita, incorporandola alla crema.
- 12. Impasta bene l'impasto fino a quando non diventa elastico e liscio.
- 13. Se l'impasto sembra troppo asciutto, aggiungi pochissima farina in più.
- 14. Copri l'impasto e lascialo riposare per almeno 30 minuti.
- 15. Lavora l'impasto a tuo piacimento per creare le tue paste fresche preferite.
Valori per porzione
- kcal: 389
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 69 g