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🍽️ Spinaci all'aglio con freschezza al limone

167 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 1 kg spinaci a foglia
• 3 spicchi d'aglio
• 5 cucchiaio olio d'oliva
• sale
• pepe macinato
• succo di mezza limone

Preparazione

1. 1. Rimuovi tutti i gambi duri e le foglie appassite dagli spinaci a foglia.
2. 2. Lava accuratamente gli spinaci in acqua fredda per rimuovere eventuali residui di terra.
3. 3. Sbuccia gli spicchi d'aglio.
4. 4. Taglia l'aglio a fette molto sottili.
5. 5. Scalda l'olio d'oliva in una grande padella a fuoco medio.
6. 6. Aggiungi gli spinaci lavati e l'aglio tagliato nella padella calda.
7. 7. Stufa le verdure per circa 10 minuti, finché gli spinaci non si saranno rimpiccioliti.
8. 8. Condisci gli spinaci cotti con un pizzico di sale.
9. 9. Aggiungi pepe nero macinato fresco.
10. 10. Versa il succo di limone sugli spinaci e mescola il tutto bene.

Valori per porzione

• kcal: 167
• Protein: 7 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 3 g