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🥤 Succo di spinaci e menta

170 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 100 g spinaci
• 2 rametti menta
• 1 mela
• Succo di un limone
• 0.25 cucchiaino olio
• Acqua minerale
• Menta (per guarnire)

Preparazione

1. 1. Lava accuratamente gli spinaci, puliscili, seleziona le foglie e asciugale bene con l'apparecchio per asciugare le verdure. Lava anche la mela e tagliala a pezzi grandi.
2. 2. Arrotola strettamente le foglie di spinaci insieme ai gambi di menta e spremile insieme alla mela nella centrifuga.
3. 3. Mescola la bevanda con succo di limone e olio. Versa in un bicchiere e completa con acqua frizzante. Guarnisci con menta fresca e servi.

Valori per porzione

• kcal: 170
• Protein: 4 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 31 g